体脂肪30％のオジさんが食べたものや作ったものを徒然に書いていきます。
雨もパラついてるし、今日はワンオペだから近場で。
やはり皆さん近場で済まそうという事で混雑してますね。
後から来た人達８人で４人、４人じゃ嫌だって。大テーブル８人は、この辺じゃ無理じゃね。
入口の右奥のレジで注文。
今日のＤＯＮ 690円をお願いします。
本日は、赤海老と彩り野菜のグリーンカレーＤＯＮ。
入れ込みに席を確保して、今日のフリードリンクは、玄米茶、巨峰アイスティー、オレンジアイスティー。
オレンジアイスティーをチョイス。
しばし待てば、登場。
赤、黄パプリカやピーマンがアクセント、エリンギなども入ったグリーンカレー。ややとろみが強いですね。
辛さもソコソコ。美味しいグリーンカレーです。
まぁ日替りＤＯＮですが、別に丼にこだわらなくても良いんじゃないかなぁ。普通にカレーでｗ
今日のランチスープは、ビンチェ特製エッグレモンスープ。表面にオリーブオイルがかかり、レモンの酸味がありますね。溶き玉子に、下の方には鶏肉の小さなほぐし身も入ってますね。これは面白くて美味しい。
糖質制限できてないなぁ…
さてサクッと食べてさっさと帰りましょう。
2019/8/28
今日は穏やかですね。日差しも暖かい。
少し遠出でもと考えていましたが、ふと見ると酢豚ＤＯＮ。
じゃあこちらにしましょう。
結構グループの方が多く、オジさん一人もチラホラ。
先ずはレジで注文です。
彩り野菜のバルサミコ酢豚ＤＯＮ、スープ付き 690円をお願いします。
大テーブルの一隅に席を確保。
ランチタイムフリーのフレーバーティーは、ストロベリーかぶどう。後はウーロン茶ですね。
ぶどうティーを氷なしでチョイス。
しばし席で待ちます。
さて登場。
彩り野菜と言うだけあって玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、茄子といっぱい入っています。豚肉は塊ではなく豚コマスライスですね。
バルサミコ感はそれほど強くないです。普通の酢豚と変わらない味です。
外れが多かったご飯は、今日は普通の硬さｗ 餡がかかってますからちょうどイイですね。
今日のスープは、ミネストローネ。こちらも具材がしっかりと入っていて、今日は、お昼ご飯で野菜たっぷりと取れました。
さて、川縁でゆっくりしましょう。
2018/12/18
雨もパラパラ、台風また来てるんですよね。
清洲橋通りに面したビルの９Ｆにあり、エントランスホールにランチの看板が出ているだけ…何階なのかもわからない、なんともハードルの高そうなお店。
どうやら９Ｆらしいので、エレベーターのボタンの一番上をポチッと。
９Ｆには、筋肉工房なるお店とこちらの２つ。どうもボディビルダー向けの、ローカーボ、オイルレスのレストランのようです。
これはオジさんには良いかもですね。
エレベーター開けば真ん前がお店で、ガラス扉で明るいですね。窓際に席が広がって左側にはレジカウンターが。
左側のガラス側には高めのカウンター席が５席ほど。右側にはテーブル席が16席程。
13時を回っていましたが、先客は１名。
メニューは、ローカーボでヘルシーなランチが２種類。魚と肉。魚はヒラメのソテー カレーソース、肉はチキンステーキ 柚子胡椒。972円。
お肉の日替りプレートＢをお願いしましょう。
９Ｆからの眺めは良いのですが、周りは結構ビルが増えてますね。正面にはスカイツリーがてっぺんを雲の中に入れたり出したり。天気が悪いのがちょっと残念。
さてやってまいりました。お〜ヘルシーメニュー。
メインは鶏胸肉を軽く焼いて水菜の上にのせてあり、万能ネギが散らしてあります。付け合せの柚子胡椒をお好みで付けて食べるようにとのこと。
トマトとしらす、ヒジキ、イカ大根。舞茸とえのきのスープ、玄米ご飯が軽めに一膳。
鶏胸肉は、脂が落ちているのですが、パサつき感は少なく仕上げてあります。柚子胡椒のアクセントが良いですね。下の水菜にはポン酢でしょうか、かかっていました。
トマトは小さくサイコロ状に、しらすと合わせて食べるのに少しずつしか摘めないのがミソなんですね。一気食い防止策。ヒジキの煮物は薄味なのでヒジキ本来の磯の香りが楽しめます。これも細かい。
イカ大根は、熱々ではなく味が染みるように冷ましてありますね。大根が柔らかい。イカは胴とエンペラもあり美味しく煮込んであります。
玄米ご飯は、ほとんどパラパラの状態で。これも一気に食べない工夫なんでしょうか。しっかりと噛めば甘みも感じ、普段のランチよりゆっくりといただきました。
鶏肉のボリュームもあり、満腹感が高いですね。こういう食事を心掛ければもう少しスリムになれるでしょうか。目指せ80kg切りw
2016/10/3
けいのむ
