生協の冷凍食品、小鯵の南蛮漬けがあったので、それをメインに。
ほうれん草は胡麻和えに、豆腐の赤だし。
ご飯は炊き込みにしますか。牛蒡たっぷり入れて、シメジ、人参、鶏肉で。
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香りが立って旨旨!

2016/10/22